Екатерина Ракова

Поэт-песенник, копирайтер, любитель творческих экспериментов и поклонник Slow Life. Окончила факультет журналистики МГУ им. М.В. Ломоносова. Долгое время работала в сфере деловой журналистики: была редактором-экспертом журнала «Генеральный Директор», позже — главным редактором журнала «Рекрутинг News». В 2013 году окончила курс «Контент-маркетолог» в онлайн-университете «Нетология». Сейчас Екатерина работает в качестве автора и редактора с различными проектами, а также консультирует компании и частных лиц, как создавать контент для социальных сетей и личных блогов.

Екатерина — профессиональный поэт-песенник. Песни на ее стихи в репертуаре таких исполнителей как Жанна Фриске, группа «Блестящие», Алсу, Катя Лель и других популярных артистов. В 2014 году окончила курс Songwriting от Berklee College of Music на образовательной платформе Coursera.

Екатерина увлечена темой Slow Life и пишет об этом в своем блоге, рассказывая о различных аспектах «медленной» жизни, а также делясь личным опытом на тему замедления и осознанности.
years of life: 9 March 1982 present

Quotes

Карина Коломиецhas quoted2 years ago
Я не хочу пережидать. Не хочу терпеть. Не хочу жить мечтами о возвращении к старой реальности. Хочу интересно и осознанно проживать каждый день и вместо очередного «когда-нибудь» задавать себе вопрос: «А что, если?..»
nezdeshnysadhas quoted2 years ago
Природа — одно из лучших средств для того, чтобы замедлиться и снять стресс. В Японии есть понятие «синрин-йоку», что в переводе с японского означает «лесные ванны». Японцы считают, что это лучший способ укрепления и физического, и ментального здоровья. У них существует целых 48 маршрутов лесной «терапии». Попробуйте в ближайшие выходные устроить себе «лесную ванну», пусть даже это будет ближайший к вашему дому парк или рощица. И постарайтесь не фотографировать, а просто наслаждаться прогулкой и замечать маленькие детали, которые прежде ускользали от вашего внимания.
Аида Назыроваhas quoted2 years ago
спринтов Катерины Ленгольд: она заключается в том, чтобы три недели активно работать над достижением поставленных целей, а четвертую неделю проводить в более расслабленном и «стратегическом» режиме, анализировать свои результаты, успехи и ошибки и планировать новый спринт.

Impressions

Аида Назыроваshared an impression2 years ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Мне очень понравилась эта книга. Было чувство лёгкости, когда я её читала. Полезные и просте советы, как немного замедлится во всей этой спешке за чем-либо. Очень понравились примеры из жизни(люблю когда в книги есть такое).
Если вдруг наткнетесть случайно(или не случайно) на эту прекрасную книгу, то обязательно прочитайте.

  • Татьяна Киселеваshared an impression2 years ago
    🔮Hidden Depths
    👍Worth reading

    Каждому свое

  • b1038502504shared an impression4 months ago
    fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)