Екатерина Ракова

Я очень не люблю слово «надо». От него всегда попахивает какой-то пассивной агрессией, яростным желанием «причинить добро» и заставить играть по чужим правилам. В декабре количество этих «надо» просто зашкаливает! Ведь надо так много успеть сделать до Нового года! Первым делом, конечно, надо составить огромный список дел и энергично вычеркивать из него минимум по три пункта в день. А лучше по пять. А еще надо устроить интенсивный забег по магазинам в поисках подарков, закупить огромное количество продуктов и приготовить кучу разных блюд. Да, еще обязательно купить новое платье, ведь Новый год надо встречать в новом. В общем, к 31 декабря надо максимально выбиться из сил, чтобы, тяжело выдохнув, наконец плюхнуться за праздничный стол и как следует встретить Новый год.

Отпуск — от слова «отпускать». Отпускать накопившуюся усталость, плохое настроение, неприятности и ошибки, чтобы взамен приобрести легкость и силы на новые свершения и вернуться изменившимся.

dolce far niente

Кстати, доказано, что, даже если телефон просто лежит на столе (во время семейной трапезы или встречи в кафе), это само по себе снижает уровень доверия между людьми, так как собеседник подсознательно ждет, что его в любой момент могут прервать, и не спешит делиться сокровенным.

Три сита Сократа
Однажды к Сократу пришел человек и сказал:
— Ты знаешь, что говорит о тебе твой друг?
Сократ ответил ему:
— Прежде чем рассказать мне эту новость, просей ее через три сита. Первое — это сито истины. Ты уверен, что эта новость правдива?
— Ну, я слышал это от других.
— Вот видишь, ты не уверен. Второе сито — это сито добра. Обрадует ли меня новость, будет ли мне приятно?
— Совсем нет.
— И наконец, третье сито — сито пользы. Полезна ли эта новость?
— Сомневаюсь.
— Вот видишь, ты хочешь рассказать мне новость, в которой нет правды и добра, к тому же она бесполезна. Зачем тогда говорить?

Не бойтесь пропустить чьи-то новости — бойтесь пропустить прекрасные мгновения своей жизни. Цените не лайки, а человеческие отношения.

Существует даже такой термин, как визуальное обжорство — слишком много фотографий «ни о чем» вокруг.

Установите свои цифровые границы

Быть всегда на связи уже не в тренде.

Информационное «обжорство», в отличие от чревоугодия, вредит не фигуре, а душевному самочувствию.

. Сходите в книжный магазин и выберите книгу на неизвестную вам тему