Вания Маркович

Мудрость жизни заключается в том, что хотя мы не всегда можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней: увидеть свою бессознательную реакцию и трансформировать ее.

ты – единственный человек, который находится в ответе за самого себя. Когда ты друг самому себе, ты не будешь мучить себя негативными эмоциями и мыслями. Когда человек любит себя, он окружает себя заботой, добротой. Любовь к себе – это не эгоцентризм, как можно подумать. Да, человек, любящий себя, прислушивается к себе, стремится дать себе счастье и понимание – но это же он дает и другим людям.

фасад человека – это то, что мы хорошо про себя знаем, что нам в себе нравится и что легко принимаем. Речь идет не только о положительных чертах, но вообще о любых качествах. Например, гневливость, раздражительность, нежность, чувствительность – все то, что также является и нашей силой.

меня есть амбиции. Моя гордыня говорит: «Ты крутая, вперед!» И вроде бы внутри себя я знаю, что я крутая, но страх заставляет меня сомневаться в этом. Получается, что, с одной стороны, – я умная и талантливая, с другой – меня тормозит страх, который и находится в моем подвале. Чем больше у меня страха, тем больше я буду стараться выглядеть крутой и уверенной, хотя это все, конечно, будет фальшью. Если, например, я окажусь на каком-то приеме, где много интересных и успешных людей, то есть вероятность, что я буду всех сторониться и не буду ни с кем знакомиться, но, конечно же, постараюсь представить это в выгодном свете и не выдать своего страха: со стороны буду казаться сильной и независимой, как будто я просто не хочу ни с кем общаться. На самом же деле меня будет переполнять страх сделать ошибку, сказать глупость или просто оказаться никому не интересной.

злят нас на самом деле не другие люди, а то, что они могут себе позволить что-то такое, чем не можем похвастаться мы

Искать дары нужно не в одобрении и любви окружающих – а только в самом себе.

Когда вы начнете работать над собой, вам, возможно, будет казаться, что все окружающие будто провоцируют вас на привычные для вас реакции и эмоции.

Все эти сложности создаются, чтобы помочь вам достичь результата – и сделать это как можно быстрее

когда вы не реагируете на других, выпуская «колючки», вы не получаете уколов в ответ. Когда вы не ранены, вы будете спокойно прояснять все неприятные и непонятные моменты, и другой человек, даже если он привык всегда защищаться, постепенно перестроится.

Наша с вами задача – научиться не реагировать автоматически, быть в спокойствии и только из этого состояния покоя выстраивать отношения с другими. Чтобы обрести спокойствие, надо залечить свои раны, а сделать это можно будет только после того, как вы ясно увидите себя и свои проявления.