Дэвид Бернс — read the author’s books online

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.

Editors’ choice

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Нон-фикшн

Тревога вызывает множество проблем, в том числе прокрастинацию, панические атаки, неуверенность в себе. Психотерапевт Дэвид Бернс предлагает несколько эффективных техник, которые позволяют разобраться в причинах тревожных состояний и в конечном счете преодолеть страхи, которые мешают нам жить.

Books

Audiobooks

Quotes

Liza Ulyanovahas quotedlast year

Недопустимо, чтобы ощущение самоценности базировалось на взглядах, талантах, судьбе.

Like
Comment
Share
Facebook
Twitter
Copy link
Report this

Irynahas quoted2 years ago

Официальный статус новая методика получила за то, что она не несет в себе оккультно-интуитивных идей, а также за ее связь с практикой, научную обоснованность и за то, что каждый может заставить ее работать для себя.