Скотт Стоссел

«Людей волнуют не сами вещи, а мнение о вещах»,

Лечение в данном случае опередило диагноз,

Ложные умозаключения вызывают у нас страх перед неподвластным

«Нет такой эмоции и семейной проблемы, которую нельзя подавить и скрыть».

-за тревожности я становлюсь ответственнее и сознательнее (боюсь напортачить), а страх потерять лицо придает мне собранность (тревогу ведь приходится скрывать).

у тревожных людей имеется патологическая склонность фокусироваться на себе, а значит, погружение в собственную тревожность на длительное время работы над книгой далеко не лучший способ от нее отвлечься[15].

Кроме того, существует масса литературы, убедительно доказывающей (вопреки предостережениям Уилфреда Нортфилда и моей матери), что подавление и сокрытие тревоги ее только увеличивает[16

В 1920 г. психолог Джон Уотсон в ходе знаменитого эксперимента выработал с помощью классического условного рефлекса фобическую тревожность у 11-месячного малыша, которого он звал Крошка Альберт

Сколько гиппопотамов беспокоятся, не рухнет ли программа соцобеспечения раньше их выхода на пенсию, или не знают, как начать разговор на первом свидании?» — спрашивает Роберт Сапольски, нейробиолог из Стэнфордского университета19.
«Крысу не тревожит падение фондового рынка, — признает Джозеф Леду. — А нас — да»20.

Тот, кого хоть раз одолевал длительный приступ тревоги, не усомнится в ее способности парализовать, обращать в бегство, отнимать радость и придавать мыслям катастрофическое направление. Он с готовностью подтвердит, как мучительны эти переживания. Хроническая или острая тревожность — это, помимо всего прочего, выбивающий из колеи поединок с болью.
Барри Вулф. Понимание и лечение тревожных расстройств (Understanding and Treating Anxiety Disorders, 2005)