Скотт Стоссел

тревожный темперамент — врожденный, генетически заложенный признак, свойственный относительно постоянному проценту населения[173]. Исследования Кагана раз за разом выявляли, что эти 15–20%, в раннем детстве острее реагирующие на незнакомцев или незнакомые ситуации, больше рискуют, повзрослев, получить тревожное расстройство, чем их физиологически менее чувствительные сверстники. Если вы родились высокочувствительным и замкнутым, вы таким и останетесь.

Чарни выделил 10 ключевых психологических составляющих психологической устойчивости: оптимизм, альтруизм, несокрушимые принципы или убеждения, вера и духовность, юмор, наличие идеала для подражания, социальная поддержка, противостояние страху (или выход из зоны комфорта), наличие цели или смысла жизни, опыт столкновения с трудностями и их преодоления

«Боязнь собак в 5- или 10-летнем возрасте требует внимания не потому, что мешает полноценной жизни, — говорит Кесслер. — Боязнь собак требует внимания, потому что в четыре раза повышает вероятность в 25 лет оказаться депрессивной наркозависимой матерью-одиночкой, бросившей школу в старших классах»

Бояться того, что мы не в силах контролировать, бессмысленно, поскольку страх все равно ничего не изменит.

ля Кьеркегора, как и для Фрейда, самые страшные угрозы таятся не в окружающей обстановке, а в глубинах души — это неуверенность в совершаемом экзистенциальном выборе и страх смерти

Нет такой эмоции и семейной проблемы, которую нельзя подавить и скрыть

стресс — отличительная черта нашей эпохи и что тревожность стала своего рода культурным явлением современности

мы живем в эпоху тревоги, и этот расхожий штамп только подтверждают события последних лет,

«Людей волнуют не сами вещи, а мнение о вещах»

Ни один Великий инквизитор не имел под рукой столь ужасных пыток, какие имеет страх, и ни один шпион не умеет столь искусно нападать на подозреваемого как раз в то мгновение, когда тот слабее всего, не умеет столь прельстительно раскладывать ловушки, в которые тот должен попасться, как это умеет страх; и ни один проницательный судья не понимает, как нужно допрашивать обвиняемого – допрашивать его, как это делает страх, который никогда не отпускает обвиняемого – ни в развлечениях, ни в шуме повседневности, ни в труде, ни днем, ни ночью.
Сёрен Кьеркегор.