закончить книгу, подытожив: итак, если вы хотите, чтобы никто и ничто не действовало вам на нервы, постарайтесь никогда не волноваться, не злиться слишком сильно, не впадать в уныние и не чувствовать себя виноватым. Великолепно! Просто гениально!
Oksana Smoliihas quoted2 years ago
Чувствовать и действовать соответствующим образом (С) нас заставляет на самом деле не то, что происходит (А), а то, что мы думаем и как относимся к этому (В)
b8633895049has quoted2 years ago
любых обстоятельствах делай то, что зависит от тебя (то, что считаешь правильным и важным), это – твоя ответственность, остальное – не твое (от тебя не зависит).
b4203958614has quoted2 years ago
Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования
Юлиана Василевичhas quoted2 years ago
Формула невроза проста: «Того, что мне не нравится, НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ! А то, чего я хочу, что я ценю или считаю правильным, ДОЛЖНО БЫТЬ!»
Юлиана Василевичhas quoted2 years ago
перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром.
Юлиана Василевичhas quoted2 years ago
Мир меняют дела, а не требования.
Юлиана Василевичhas quoted2 years ago
любых обстоятельствах делай то, что зависит от тебя (то, что считаешь правильным и важным), это – твоя ответственность, остальное – не твое (от тебя не зависит).
Юлиана Василевичhas quoted2 years ago
чрезмерные беспокойство, гнев или обида, угнетенное состояние, всплеск эмоций или чувство вины
Юлиана Василевичhas quoted2 years ago
сильно обеспокоены чем-то (нервничаете, напряжены, расстроены, взволнованны, напуганы, в ужасе, паникуете)