Рюди Вестендорп

Профессор геронтологии Лейденского университета и директор Лейденской академии жизненной активности и старения.

Кітап

Дәйексөз

Андрей Асеевдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
Что я буду делать следующие 40 лет, при двух взрослых дочерях, которые сами прекрасно со всем справляются? К

Нужно задать себе такой вопрос. Может быть не нужно мне думать про 10 лет

Андрей Асеевдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
Понимание того, что вся неживая материя стареет, — существенный шаг в постижении процесса старения человека. Мы стареем не оттого, что живем, но просто из-за того, что мы «существуем». Это универсальный принцип. Книги, стаканы, резина, стиральные машины стареют, даже если ими не пользуются.
Андрей Асеевдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
Самого короткого времени для достижения финиша можно добиться в возрасте примерно 30 лет. Шансы, что после этого срока вы станете олимпий­ским чемпионом, пренебрежимо малы, сколь интенсивно вы ни тренировались бы. Стресс-тест в 42 километра беспощадно показывает — и раньше, чем многие ожидают, — как ослабевает способность организма к физическим достижениям

Пікірлер

Руслан Арифуллинпікірмен бөлісті7 ай бұрын
💡Танымдық

Ну кроме заголовка, сильно интересного в книге нет. Что-то интересное будет в 13 главе и все.
Конечно, есть интересные факты как люди жили раньше (мало), почему сейчас живут много.
А прописные истины типа учиться всю жизнь, не переедать, много двигаться известны всем.
Каких-то рецептов в книге о том, как оттягивать старость нет. Но идёт намёк , что соблюдайте здоровые привычки и принимайте себя какими.
Читать или не читать книгу - решайте сами

  • қолжетімсіз
  • fb2epub
    Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды