Сергей Маляров

Нет вещей и событий плохих или хороших по природе. Они становятся таковыми, когда мы пропускаем их через себя, благодаря нашему выбору.

прекращайте тренировок, прививайтесь дискомфортом регулярно

наслаждайся удовольствием, которое встретилось на пути, но сам ничего не предпринимай ради удовольствия

Лучше помнить, как хорошо они делают свое дело, думать об их профессионализме и компетенциях — остальное же не должно вас заботить

Помогать стоит только тогда, когда вы уверены, что помощь не станет поводом какое-то время пожить беззаботно, а будет подспорьем для развитии

у предпринимателя такой образ мысли, который помогает увидеть во всем систему и способы ее совершенствования

как правило, большинство страхов связано с боязнью лишиться комфорта

все стены только внутри нас. Мир открыт для думающих людей

Его карман будет доступен, но не дыряв: из него много выйдет, но ничего не выпадет»

честь книгу целиком, чтобы осознать объем необходимых навыков и получить представление о том, как применять практики стоиков. А потом начать тренироваться — понемногу, например, осваивая по главе (и навыку) в неделю. Если вы ходите в спортзал, то у вас уже есть навык систематических упражнений, а это очень ценный навык. К тому же спортзал сгодится и для упражнений стоических, ведь во время физической нагрузки можно нагружать себя духовно и умственно.
Практика стоицизма требует усиленного самоконтроля. Древние стоики верили в разумное начало этого мира, и чтобы приблизиться к этому началу, нужно работать над собой. Цель высока, а значит, и работа над собой предстоит большая и кропотливая. Поэтому стоики достигали высот самоконтроля, не жалея на это сил. Современные стратегии достижения результатов нацелены на удовлетворение желаний, но удовлетворить желания — не то же самое, что достичь счастья.