Кристиан Джарретт

образ жизни, который мы ведем, цели, которые преследуем, и ценности, которые исповедуем, формируют черты личности.

Что сохранить, а что изменить?

первом случае вы двигаетесь снаружи внутрь, помещая себя в определенные ситуации, тщательно выбирая, с кем проводить время, находя новые хобби и реализуя необходимые для достижения цели проекты, а во втором — изнутри наружу, выполняя ментальные и физические упражнения, меняя привычный стиль мышления и эмоциональные реакции. В конце концов, личность — продукт мышления, мотиваций, эмоций и привычек. Уделите этим факторам больше внимания, и вы измените себя и свою жизнь.

личность постоянно находится в процессе формирования, и создание лучшей версии себя — не однократное действие, а перманентный процесс, подход к жизни, которому важно следовать всегда.

вдохновляющие истории о позитивных изменениях личности убедительно доказывают, что мы можем противостоять вредным влияниям, проявляя инициативу и направляя саморазвитие в нужную сторону.

когнитивные способности (интеллект и память)

вовсе не обязательно зацикливаться на том образе жизни, какой вы ведете сегодня.

что личность пластична и ее черты с возрастом меняются

Утверждение, что личность одновременно и стабильна, и изменчива, на первый взгляд кажется противоречивым.

. «В личности, — написала она, — многое неизменно, но что-то можно изменить»