Marian Glover

ternura, la sensualidad y el erotismo

inteligencia interpersonal –la capacidad de comprenderse a uno mismo-,

El autocontrol emocional no significa reprimir las emociones, sino saber controlarlas, regularlas, modificar los estados anímicos para adaptarse a las nuevas situaciones cambiantes y dar coherencia a nuestras acciones en relación a ellas.

Cuando la persona no expresa sus sentimientos, estos se acumulan hasta generar sensaciones como el estrés o la ansiedad.

Todas las personas expresan emociones de una manera u otra, pero sólo unas pocas son capaces de identificarlas con claridad mientras ocurren.

La persona consciente de sí misma

Las personas atrapadas en sus emociones

Las personas que aceptan resignadamente sus emociones.

trata de un concepto propio de cada persona que afecta a su comportamiento, a sus relaciones sociales, a cualquier toma de decisión que afecte al individuo y su entorno.

Afectivo: Es sentir la alegría o la tristeza de alguien más, imaginando cómo me sentiría yo en la misma situación.
Cognitivo: Es comprender lo que comprende el otro. Aquí uno acepta el punto de vista de alguien (aunque no lo comparta) y se introduce en el mundo de sus ideas y pensamientos.
Corporal: Es adoptar las posturas físicas y los gestos del otro. La gente por lo general nos evalúa y hace un diagnóstico para saber si puede abrirse y contarnos lo que le sucede de manera segura.
Una persona puede desarrollar empatía de varias maneras:
Usando pala