Ярослава Рындина

Не будет уже лучшего прошлого, Ярочка, не будет. Мысль грустная, но целебная.

Я беру на себя обязательство не бросать себя.
В моменты тревоги, злости, вины или стыда – я рядом.
Я не стану отвергать свои чувства, даже если они неудобны.
Я не позволю внутреннему критику оставлять за собой последнее слово.

Я больше не стану сравнивать себя с другими, ставя себя на место хуже.
Внутри меня нет никого, кто мог бы поддержать меня, кроме меня самой.
И это не повод для одиночества – это приглашение быть для себя взрослой и понимающей.
Я обязуюсь быть к себе внимательной, чуткой и честной.
Не ради идеала, а ради живого человека, которым я являюсь.
Потому что если не я – то кто?
И пока внутри меня есть я,
у меня есть защита.
У меня есть тепло.