ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы

Откройте для себя новый подход к психологическому благополучию — с помощью искусственного интеллекта. Узнайте, как ИИ-помощники помогают справляться со стрессом, формировать полезные привычки и сохранять спокойствие в цифровую эпоху. Практичные советы, современные сервисы и реальные сценарии — для каждого, кто хочет стать сильнее и увереннее.