sv
Pischa Strindstedt,Paula Rosas

Mamatastic – träning för mammor

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor.
Träningsvärk utlovas!

Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla tankar och rädslor som kommer med att bli mamma? Och hur hittar man tid till träning?
Paula och Pischa träffades när Paula behövde en personlig tränare efter att hon fött sin andra dotter. Med sin berättelse vill de på ett inspirerande och humoristiskt sätt dela med sig av sina erfarenheter och tips till andra mammor, både när det kommer till träning men också i vardagen. Boken innehåller dessutom ett långsiktigt träningsprogram speciellt utformat för mammalivet. Träningsvärk utlovas!
Mamatastic är boken för alla nyblivna mammor som behöver lite hjälp och inspiration på vägen mot att finna balans i vardagen.
PAULA ROSAS är en ständigt trött småbarnsmamma som allt för ofta dricker kaffet kallt. Hon har arbetat med sociala medier och kommunikation i tio år och är en välkänd profil inom familjeliv och hälsa. På Paulas.me driver hon en av Sveriges största bloggar.
PISCHA STRINDSTEDT är personlig tränare och startade 2013 konceptet Wörkout som idag är två gym i Stockholm. Utöver sitt dagliga arbete tränar hon deltagarna i det populära programmet Biggest Loser på TV4. Hon brinner för träning och hälsa och sprider träningsglädje i sina kanaler på sociala medier under hashtaggen #pischapiskar.
This book is currently unavailable
252 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)