13 привычек сильных духом людей. Верни свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам

Развитие внутренних сил, напротив, подразумевает, что с вами будет все в порядке в любой из ситуаций.

С развитием внутренних сил вы откроете для себя тот факт, что далеко не все заинтересованы в таком саморазвитии так же, как вы. Понятно, что вы не можете заставить кого-то другого изменить его или ее жизнь – здесь каждый решает сам для себя. Однако вместо того чтобы жаловаться, станьте подходящей ролевой моделью для окружающих. Учите своих детей быть сильными личностями. Если вы будете работать над тем, чтобы проявить свои лучшие качества, люди вокруг вас, включая детей, это заметят.

У меня ушло всего два дня на то, чтобы привыкнуть каждый день есть на десерт мороженое, и мне потребовалось полгода, чтобы избавиться от привычки за завтраком выпивать чашку кофе.

Хотя вы отличаетесь от любого другого человека, в вас нет ничего такого, что делало бы вас лучше остальных.

Отсутствие эмоциональных границ также может создавать проблемы. Если вам не нравится, как кто-то с вами обращается, но при этом вы не отстаиваете свои интересы, вы передаете этому человеку власть над вашей жизнью.

здоровье.
• Наличие целеустремленности.
• Проведение досуга.
• Угождение другим людям.
• Образование.
Выберите пять наиболее ценных для вас пунктов в порядке убывания от наиболее важного до наименее важного. Затем задумайтесь, живете ли вы на самом деле согласно вашим ценностям. Насколько много времени, денег, энергии и навыков вы отдаете каждой из них? Возможно, вы вкладываете слишком много усилий в то, что даже не входит в список?

Если вы найдете время и проясните для себя наиболее ценные для вас вещи, вы проделаете очень важное упражнение. Обычно такие ценности включают в себя следующее:

• Дети.
• Романтические отношения.
• Родственники.
• Религиозные/духовные убеждения.
• Волонтерство или помощь другим людям.
• Карьера.
• Деньги.
• Поддержание хороших дружеских отношений.
• Забота о вашем физическом

работала со многими родителями, для которых было невыносимо видеть своих детей недовольными. Они не могли отказать детям в их просьбах, потому что не хотели, чтобы дети плакали и обвиняли их в жадности.

Когда вам приходится принимать жизненно важные решения, следует знать, в чем состоят ваши ценности, и сделать наилучший выбор.

Поэтому я помогла ей придумать мантру, и она повторяла сама себе: «Говоря другим «да» – я говорю «нет» своему мужу и детям». Она понимала, что можно говорить «да», если это не скажется негативно на муже и детях. Если же она и дальше будет безотказной – страдать будет ее семья.