Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех

принять потребности своего организма, своей психики.

миль Куэ: «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше».

последние мысли и слова уходящего дня были посвящены вашим целям, задачам.

процессе засыпания или сразу после пробуждения человек более внушаем,

предложил еще в начале двадцатого века Эмиль Куэ,

сознание в это время занято другими делами, и запись не будет восприниматься критично — это как раз то, что нужно.

Запись текста на плеер и прослушивание этой записи.

не в момент наступления ситуации, а немного раньше.

устойчиво и явно в жизнь человека еще не вошли.

повторять формулы самовнушения не менее 20 раз.