Burnout

Drugim rečima, emocije su tuneli. Ako prođete kroz njih i dođete skroz do kraja, stignete do svetla.

Dobro staro plakanje

zagrlite nekog koga volite i kome verujete

Pozitivna društvena interakcija.

Za početak, bilo bi sjajno i da samo ustanete sa stolice, duboko udahnete, napregnete sve svoje mišiće na nekih dvadesetak sekundi, a potom se opustite uz dubok izdah.

Naravoučenije glasi: do uspeha stižemo onda kada imamo određeni pozitivan cilj prema kojem idemo, a ne samo neko negativno stanje iz kojeg pokušavamo da uteknemo.

Bavite se Nečim Velikim u svom životu.

Za većinu nas, smisao je ono što nas održava na tom dugom teškom putu, bez obzira na to šta nas čeka na njegovom kraju. Smisao se ne pronalazi; smisao se stvara.

Tokom poslednjih trideset godina, nauka je ustanovila da je imati „smisao u životu“ dobro za nas, baš kao što su i zeleno lisnato povrće, fizička aktivnost i san dobri za nas.

To je moć koju ima smisao. Možemo da istrpimo bilo kakvu patnju, ako znamo zbog čega patimo.

Kada ne znamo zbog čega patimo, to je, samo po sebi, naročito težak vid patnje.