We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Волновая диетология, Владимир Кучин
ru
Books
Владимир Кучин

Волновая диетология

Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
88 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Еркеша Жанshared an impression8 years ago
    👍Worth reading

    Очень полезный книжка

  • Людмила Хаеваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Надежда Гордееваhas quoted5 years ago
    6.3 «Великолепная семерка» важнейших продуктов

    Особенно важны из элитных продуктов, с точки зрения обеспечения организма человека микроэлементами:

    семя подсолнуха,
    фундук,
    какао,
    черника,
    хрен,
    курага,
    финики.

    Эту «великолепную семерку» автор рекомендует включать в рацион обязательно.
  • Надежда Гордееваhas quoted5 years ago
    6.2 Рейтинг самых необходимых продуктов питания

    Рейтинг 21-го необходимого продукта.

    Мы видим, что не попадают в «призеры» картофель, мясо, рис, яйцо, молоко, хлеб, овощи – основа калорийности питания.
    Это означает только одно – калорийность питания необходимо задавать вышеупомянутыми продуктами, а отдельные микроэлементы нужно добавлять продуктами из элитного списка.
  • Надежда Гордееваhas quoted5 years ago
    Рейтинг показывает вам примерное необходимое количество употребления 56 продуктов продуктов в вашем меню в течение 10–12 дней для получения должного количества микроэлементов. В таблице не указаны весовые соотношения, они разные для разных продуктов, вопрос именно разнообразия – нужно употреблять и тыкву и шиповник и хлеб ржаной и курагу и т. д. Признаю – это достаточно дорого и хлопотно, но так устроен организм человека.

    Кроме того, имеются рекордсмены, которые необходимо употреблять независимо от их места в общем рейтинге – это продукты, занимавшие первые места и призеры таблиц.
    Расставим продукты как бы в олимпийском порядке, картина получается несколько иная.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)