Kroppen helbreder sig selv

Visse muskler vogter visse følelser

venstre og højre pandelap er relateret til forskellige kategorier af adfærd, der kan være forbundet med emotioner – aktiviteten i den venstre pandelap er relateret til tilnærmelsesadfærd (spænding, glæde, men også vrede), og aktivitet i den højre pandelap til tilbagetrækningsadfærd (frygt, tristhed).

nd ind, og tænk på, hvad det er, der irriterer dig, ånd så ud på en kraftig udånding, og lad disse følelser gå

vigtigste del af dette er at anerkende følelserne, så du kan give slip på dem

der irriterer dig, ånd så ud på en kraftig udånding, og lad disse følelser gå med ud. Gentag flere gange. En anden måde at fremme denne proces på er at skrive dine følelser ned, hver gang du bliver frustreret eller vred, men ikke planlægger at tale højt om dem. Skriv det ned, og riv papiret i stykker, eller brænd det, eller gem det til en anden gang eller til at skrive videre på. Den vigtigste

Ryggen er en åben og livsvigtig adgangsvej til chakraerne, når man skal tømme og rense dem

Sten, som er gode for ryggen

Jeg er i stand til at bevæge mig fremad i livet uden frygt eller økonomiske bekymringer.
Universet vil sørge for mig, og jeg vil gøre min del for min egen succes.
Jeg tager ansvar for mit liv og mine valg med ynde og taknemmelighed.
Jeg har kærlighed i mit hjerte og glæde i min krop, mens jeg tager forandringerne og den harmoniske bevægelse fremad til mig.
Jeg er åben og til rådighed for helbredelse fra min værens største dybder nu

Gentag udsagnet dagen

ENDNU EN SELVFORLØSNINGSØVELSE FOR LÆNDEN