В учебном пособии дана общая характеристика и основы техники элементов структурных групп «трудности без предмета», изучаемых на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: прыжков, равновесий, поворотов, наклонов. Представлена методика развития гибкости в сочетании с применением специальных упражнений в процессе занятий на этапе начальной подготовки. Описана структура и содержание урока художественной гимнастики с учетом рассредоточенного применения упражнения на гибкость.
