Ленивая гениальная мама

Когда мы не любим и не принимаем себя, очень сложно бывает принять любовь от других. Мы будем нести ношу, которая даже не была предназначена для нас, и копать траншеи, которые никуда не ведут. Все наши силы уходят на гонку за отодвигающейся финишной чертой, не оставляя ни малейшего пространства для уверенности и принятия того, кто мы и где находимся прямо сейчас.

Отдых – часть нашей биологической природы.

Выделите на него время.

Запланируйте его.

Уважайте его.

Не надо тащить, тянуть и стараться, только чтобы к вечеру оказаться в эмоциональном истощении. Отдыхайте ежедневно, еженедельно, ежесезонно, отдыхайте душой и прочувствуйте в полной мере, кем вы являетесь.

Меня успокаивает вера в мою истинную суть. Когда я верю, что была создана не случайно, что мои личные качества – это дар, что достаточно того, что я есть, а не того, что я делаю, тогда я могу более полноценно «посидеть внутри себя». Тогда я стремлюсь к контакту, а не к обороне.

Я могу быть собой и отпустить то, что неважно, а это почти всегда мои попытки сделать все самостоятельно. Когда я пытаюсь справиться со всем сама, я не могу получить помощь и впустить людей в свою жизнь. Мне не хватает осознанности, чтобы обращать внимание на то, чему меня пытается научить текущий период жизни. Я забываю начинать с малого. Я действую в совершенно неправильном порядке, стремясь быть сверхпродуктивной.

Когда вы чувствуете себя наиболее живой?

Что придает вам уверенность в том, кто вы есть?

Чем вы можете заниматься часами без усилий и испытывать при этом огромную радость?

Физические упражнения – это не то, что вам нужно делать, чтобы сбросить вес и получить принятие других людей. Физические упражнения – это ритуал заботы о вашем теле и избавления от стресса.

Я понятия не имею, как и почему вы живете именно так, как живете, но вы могли забыть: у вас есть возможность решать, как жить. У вас больше власти над своими решениями, чем вам кажется, если вы не забываете выбирать.

Все мы надломленные прекрасные люди, пытающиеся впустить друг друга в свою жизнь, и ежедневная рутина – отличное место, чтобы начать это делать.

что, если вы мучаетесь тревожностью? Несмотря на то что по большей части держите ее под контролем. Вы можете пережить день, но жизнь требует больше сил, чем у вас есть. Хотя вы страдаете под весом очень даже реальной проблемы, она кажется невидимой и ее сложно обосновать. Середина дня наедине с собой, внимательный собеседник или час, чтобы подремать, были бы настоящим подарком, но тревожность не кажется достаточно важным поводом, чтобы просить о помощи.

А если вы просто очень устали? Была долгая череда сложных дней, ваши гормоны шалят, и вы чувствуете, что приготовление ужина лишит вас последних сил.

Это определенно недостаточно важная причина.

Но на самом деле ее достаточно.

Кризис не является обязательным условием для стремления к обществу и контакту с другими людьми.

Вы не обязаны всегда быть в порядке. Вам разрешено мучиться, чувствовать, что тонете в своих обязанностях. Вам позволено разделить напряжение, которое вы испытываете, пытаясь выбрать школу для ребенка. Вы испытываете чувство вины даже за то, что переживаете из-за этого решения, потому что выбираете между частной школой, которую большинство людей не могут себе позволить, или спецшколой, в которую не смогли поступить сотни детей? Чувство вины – одна из множества эмоций, не дающих нам впустить других в свою жизнь.

каждого есть длинный список обязанностей, и большинство из нас справляются с ними в одиночку. Мне самой невероятно сложно просить о помощи с ежедневными обязанностями, сложно даже делиться их эмоциональным бременем с друзьями, потому что мои проблемы не кажутся достаточно значимыми. Я не хочу докучать, не хочу, чтобы казалось, будто я жалуюсь, и потом, разве все мы не должны уметь поднажать и довести дело до конца?

Мне отлично удается сравнивать страдания и сразу же обесценивать свои. У некоторых людей нет еды, одежды, мыла, гражданских прав. Кто я такая, чтобы жаловаться подруге, что ребенок симулировал боль в животе, из-за которой я отменила свою запись на массаж. Это, кстати, реальный случай. При этом у меня сильно болела спина, боль влияла на настроение, которое, как недавно заметил мой сын-четвероклассник, может быть «иногда немного сердитым».

Вы думаете, что посвящать людей в свои проблемы можно, только когда все ужасно? А как насчет случаев, когда повседневные трудности воспринимаются как ужасные? Справляться с ними одной – быть гением в том, что не имеет значения. Самодостаточность неважна, если к ней не прилагается круг общения.

Нам позволено нуждаться друг в друге. Это вообще прекрасно, особенно в самой обычной ежедневной рутине.

Если чистый дом делает вас счастливой, от души разбрызгивайте чистящее средство с запахом эвкалипта.

Но не дайте себя обмануть.

Чистота не делает вас лучше, а беспорядок не делает вас более настоящей.

Вы можете любить порядок, убирать дом перед приходом гостей и ограничивать приток вещей, потому что беспорядок плохо влияет на ваше внутреннее состояние.