Джулия Кэмерон

Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру

    jlunдәйексөз қалдырды5 жыл бұрын
    Наша жизнь состоит из дней, и каждый следующий зависит от того, как мы проживаем предыдущий.
    Анастасиядәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    На самом деле, если гулять достаточно часто, можно избавиться практически от всех сложных моментов в жизни или значительно их смягчить.
    Mirra Melnychenkoдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Прогулки — этакое «самолечение», и интуитивно мы отлично знаем, как им пользоваться. Все, что нам нужно запомнить, — что гулять нужно всегда, не только тогда, когда испытываешь трудности в жизни.
    Mirra Melnychenkoдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Творчество заставляет нас двигаться. Ежедневная привычка писать утренние страницы дает нам возможность вдуматься в собственные мысли, «вчувствоваться» в собственные чувства. Мы узнаем, что нас гложет, что нас «сжирает». Благодаря дневнику мы понимаем, что́ именно едим каждый день. Само по себе это неплохо, но недостаточно. Помимо изгнания собственных демонов из души, нужны тренировки тела. Самый простой и самый лучший способ это сделать — гулять.
    Tanya Moseevaдәйексөз қалдырды5 жыл бұрын
    Если я могу о чем-то писать, значит, я могу с этим справиться, и зачастую очень изящно.
    m1skyдәйексөз қалдырдыөткен ай
    служит нам хорошую службу. Немало энергии нужно, чтобы сказать «нет», когда корзинка с хлебом так соблазнительно выглядит, – но лучше обдумать это и сказать «да» чему-то другому.
    m1skyдәйексөз қалдырдыөткен ай
    Кулинарная версия творческого свидания может представлять собой поход в ресторан, например. Или поездку в знаменитый магазин кухонной утвари. Или мастер-класс у шеф-повара. Или покупки на фермерском рынке.
    m1skyдәйексөз қалдырдыөткен ай
    Как ясно из названия, этот инструмент – нечто вроде вашего «саморомана». На творческих свиданиях вы выстраиваете тесные, близкие отношения – с самим собой. Творческое свидание – неприкосновенное, священное время. И думать о нем полагается с удовольствием, а не с ощущением долга. А место для вылазки выбирать непременно такое, которое нравится вам, очаровывает вас.
    m1skyдәйексөз қалдырдыөткен ай
    Что, если диета не будет простым воздержанием, а превратится в настоящее кулинарное приключение? Наша диета предполагает, что раз в неделю вы непременно совершаете торжественные творческие вылазки. Основанные на теории креативности, эти вылазки представляют собой вариацию давно испытанного надежного средства восстановления – творческих свиданий. Э
    m1skyдәйексөз қалдырдыөткен ай
    Хочу ли я есть?»

    2. «Хочу ли я съесть именно это?»

    3. «Хочу ли я съесть это именно сейчас?»

    4. «Могу ли я съесть вместо этого что-то другое?»
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды