El cerebro XX

eres la estrella más brillante de todas. Las mujeres son increíblemente afortunadas de tenerte a su lado, al igual que yo. Este libro es evidencia de tu fortaleza y bondad.

Como mujeres, tenemos el derecho de exigir información y evidencia científica sólida sobre lo que podemos hacer ahora para reducir cualquier riesgo futuro, mientras mejoramos nuestra salud cognitiva.

La fisiología femenina es única y por ello exige asombro, respeto y un estudio más profundo y adecuado

La mayoría de los medicamentos que se recetan a las mujeres sólo se ha probado en hombres. Muchos de los médicos que las mujeres acostumbran visitar son hombres. A menos que se trate de tu ginecólogo, tus hormonas seguramente no figuran en la discusión

Lo diré de nuevo: 850 millones de mujeres. Luego agregó: “Como si los bochornos, el insomnio y el aumento de peso no fueran suficiente, la menopausia podría ser el inicio de una batalla contra la demencia”.

Una mujer mayor de sesenta años tiene el doble de riesgo de desarrollar alzhéimer que cáncer de mama.

de todos los órganos del cuerpo, el cerebro es el más vulnerable a los estragos de una mala alimentación.

Existen innumerables ejemplos de cómo los alimentos impactan nuestro estado de ánimo, creando así un efecto dominó que afecta nuestros pensamientos, recuerdos y acciones.

la dieta determina nuestra salud interna, incluyendo la del cerebro. El alimento es el sustento para todos nuestros sistemas corporales y, lo sepamos o no, establece la salud de nuestro cerebro.

lo que comemos determinará si tendremos la energía necesaria para disfrutar la vida sin impedimentos