Путь джедая

Очень много людей считают, что у каждой задачи должен быть дедлайн. Но крайне редко эти люди задумываются, что стартлайн существует у еще большего количества задач. Мало того, контролировать стартлайн проще и еще не поздно.

В нашем мире нет гарантированного способа преуспеть, существуют только гарантированные способы облажаться.

зависимость развивается потому, что ее нечем заменить

Я просто удаляю такие сайты из закладок и панелей быстрого доступа. Для меня это более эффективно

Для меня залипание — симптом, а не проблема. Если я залипаю, обычно это значит, что я избегаю чего-то. Разбираюсь с тем, чего и почему. Когда дела нравятся и сопротивления им нет, залипания тоже нет

Рекомендую установить в свой браузер специальное расширение для создания этой паузы. Например56

LeechBlock для Firefox и Google Chrome;
Impulse Blocker для Firefox;
20 seconds rule и StayFocusd для Chrome;
Cold Turkey.

Сейчас об этом смешно думать, но изначально интернет создавался для экономии времени.

Старый эксперимент 1975 года [51] демонстрирует зависимость памяти от контекста. Испытуемым (дайверам) давали заучивать список слов на поверхности и под водой, а потом проверяли, как они могут его воспроизвести. Оказалось, что запомненное под водой было тяжело вспомнить на поверхности (но легко под водой), а то, что запоминали на поверхности, плохо вспоминалось под водой, но хорошо — на поверхности.

Рис. 72. Где запомнил, там и вспомнишь…

Не исключено, что похожие эффекты имеют место и для личных либо рабочих задач: если дома вас попросили купить молока, то проще всего вам будет вспомнить об этом… дома.

Спусковой крючок — это и есть слово, словосочетание, объект, который может напомнить вам о чем-то потенциально за­бытом.

Очень трудно! Иногда в помощь использую сайт http://­do­nothing­for­2minutes.com