ru
Books
Владимир Лавров

Пробуждение разума

  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Наиболее важное в этой жизни — умение расставлять приоритеты.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    своей целью нужно всегда ставить не какой-то объект, а процесс.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    три важных закона уважительного отношения к силе времени, — не откладывать важные дела на потом, не браться за несколько дел одновременно и доводить начатые дела до конца, прежде чем браться за что-то другое, — приводят не только к успеху в любом деле, но и делают ум спокойным и удовлетворённым, а тело — крепким.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Соблюдать режим дня (вставать с восходом солнца, делать дела в первой половине дня, отдыхать во второй половине дня и ложиться спать после захода солнца).
    — Соблюдать режим питания (есть в одно и то же время).
    — Спать столько, сколько нужно организму, чтобы восстановиться, — не больше и не меньше.
    — Придерживаться естественного хода жизни (в детстве — наслаждаться жизнью, в юности — учиться, трудиться, создавать семью и воспитывать детей, в зрелости — делать великие дела, в старости — дать дорогу молодым, передавая им свой опыт).
    — Помнить о том, что тело не вечно.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Духовная практика — это практика удержания ума от неразумных желаний, практика сосредоточения внимания на поставленных целях, сознательное культивирование аскез. Её цель — сделать человека счастливым, избавив от страданий[1].
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Но нужно помнить о том, что существует 3 способа лишиться счастья, несмотря на любые усилия по его удержанию:
    1. сожаления о прошлом
    2. страх перед будущим
    3. неблагодарность за настоящее.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Счастье — это способность радоваться тому, что есть и не беспокоиться по поводу того, чего нет.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Мужчина страдает преимущественно от проблем, которые не может решить, а женщина чаще всего страдает от эмоций, с которыми не может справиться.
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    каждый раз, когда вы поступаете вопреки своим сиюминутным желаниям, вы укрепляете свою волю
  • IrenaWhohas quoted5 years ago
    Что конкретно нужно делать для того, чтобы развивать силу воли? Нужно:
    — рано вставать;
    — делать утреннюю зарядку;
    — ставить перед собой конкретные цели и достигать их;
    — не откладывать запланированные дела на «потом»;
    — заниматься йогой или какими-либо неэкстремальными видами спорта;
    — избавляться от вредных привычек;
    — отказаться от вкусной, но вредной пищи (наподобие фаст-фуда) в пользу простой, домашней еды;
    — практиковать сосредоточения в том или ином виде.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)