Anette Prehn

Hjernesmarte børn

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Mikkel Enna Kühnauhas quoted5 years ago
    Kort fortalt begynder du med at lægge mærke til drænende følelser i dig selv (vrede, ked-af-det-hed, nervøsitet, frygt osv.). Når du rammes af én af de følelser, udforsker du, hvilken fortolkning du har af situationen lige nu. Samt hvilke konsekvenser det vil have, hvis du bliver ved med at bruge den. Har du lyst til at sandsynliggøre den fremtid? Hvis dit svar er ”nej”, er det samtidig din invitation til at begynde at omfortolke.

    Logikken er treleddet – de tre F’er:

    Følelser – bemærk dine følelser.
    Fortolkning – identificer din fortolkning af situationen
    Fremtid – se de fremtidige konsekvenser af den fortolkning og de følelser.
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhas quoted6 years ago
    revolutionerer vores viden om os selv, er det helt
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhas quoted6 years ago
    Du kan også hjælpe dit barn med at kontrollere sine impulser ved at træne hende eller ham i at blive mere opmærksom på en situations sociale krav.
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhas quoted6 years ago
    Hvorefter du vælger dem, du mærker bygger dig op til at tackle situationen konstruktivt og ressourcefuldt.
  • Mads Peter Lindberg Sundgaardhas quoted6 years ago
    Diktater og uønskede råd. For
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)