ru
Джон Скотт

Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Max Subbotinhas quoted7 years ago
    Дружба, основанная на общем бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.
    Джон Д. Рокфеллер
  • Max Subbotinhas quoted7 years ago
    Через двадцать лет вам будут доставлять большее разочарование те вещи, которые вы не сделали, а не те, которые вы сделали.
    Марк Твен
  • Max Subbotinhas quoted7 years ago
    Для чего вы ежедневно одеваетесь и приводите себя в порядок – для работы, которая у вас есть, или для работы, которую вы хотите получить?
  • Max Subbotinhas quoted7 years ago
    Ключ к тому, чтобы двигаться вперед, – это мыслить дальше своей ближайшей зарплаты, следующего повышения в должности.
  • Max Subbotinhas quoted7 years ago
    Быть частью успеха важнее, чем быть незаменимым.
    Пэт Райли, тренер НБА
  • Natali Medvedevahas quoted9 years ago
    что безрассудное расточительство сексуальных жидкостей уменьшает энергию занимающегося йогой и ослабляет его тело.
  • Andrey Romanyukhas quoted10 years ago
    Когда достигается полное осознание, разум не отвлекается и не цепляется за проходные мысли — он просто позволяет им пройти мимо.
  • Andrey Romanyukhas quoted10 years ago
    Пратьяхара — это ступень постоянства; она неустанно возвращает ваш разум к ритмичности дыхания. В результате разум успокаивается и оказывается под контролем, и, по мере того как ваше внимание поднимается на более высокие уровни, вы оказываетесь способны укрощать свои чувства и управлять ими.
  • Andrey Romanyukhas quoted10 years ago
    Пратьяхара (управление чувствами)
    Слово «прати» в переводе означает «возле» или «у», а «хаара» — «держать», следовательно, пратьяхара переводится как «удерживать». При занятиях асаной и пранаямой ваш разум легко может от концентрации на внутреннем теле обратиться к чему-либо другому, например к выполнению какого-то срочного общественного поручения, или к праздным размышлениям о грядущем ужине, или вдруг вы вспомните, что нужно забрать из химчистки брюки. Кроме того, ваше сознание может быть направлено на боль в колене, и тогда эта боль становится центром вашего внимания.
  • Andrey Romanyukhas quoted10 years ago
    С помощью тристаны (объединения ви-ньяс), бандх (замков, или печатей, защищающих тело) и дрышти (точек, на которые направлен взгляд) ученики уходят внутрь себя, углубляясь в
    свое духовное тело, открывая и очищая нади — энергетические каналы тонкого тела — и таким образом помогая себе получить и удерживать внутреннюю жизненную силу, известную как прана.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)