ru
Станислав Мюллер

Разблокируй свою память: запомни все!

Шыққан кезде хабарлау
Бұл кітапты оқу үшін EPUB не FB2 файлын Букмейтке жүктеңіз. Кітапты қалай жүктеп алуға болады?
    Андрей Депутовичдәйексөз қалдырды8 жыл бұрын
    Кстати, лучшее описание оптимальных алгоритмов повторений на все случаи жизни я прочитал в небольшой книге «Наедине с памятью» (авторы И. А. Корсаков, Н. К. Корсакова)
    boxersfriendдәйексөз қалдырды9 жыл бұрын
    Перед тем как отойти ко сну, рекомендуется мысленно прокрутить в памяти весь прожитый день, с утра до вечера. На все упражнение отводится три – пять минут, не больше. После месяца ежедневных (правильнее сказать, ежевечерних) упражнений техника несколько меняется. Нужно вспоминать сначала вчерашний день, затем сегодняшний. Еще через месяц надо вспоминать уже три дня подряд.
    Вячеслав Родоманцевдәйексөз қалдырдыбылтырғы жыл
    Наедине с памятью» (авторы И. А. Корсаков, Н. К. Корсакова)
    Emil Sh-yanдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    «Наедине с памятью» (авторы И. А. Корсаков, Н. К. Корсакова).
    Аська Добрынинадәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Для тех, кому удобнее общаться по Интернету, я привожу адрес нашего основного сайта: www.talentcity.ru.
    nataliaдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Есть также дополнительный сайт, на котором мы занимаем лишь небольшую часть и только тогда, когда основной сайт находится «в ремонте»: www.silverkey.ru – и далее по ссылке «город талантов».
    nataliaдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Для тех, кому удобнее общаться по Интернету, я привожу адрес нашего основного сайта: www.talentcity.ru.
    NASTYA KALIYANAVAдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    На презентациях или лекциях о голографической памяти я предлагаю аудитории сосредоточиться, вспомнить что-то, что было три или четыре часа назад, и обратить внимание, где возникает картинка этого воспоминания. С первого раза далеко не всем удается определить, что зрительное воспоминание может восприниматься как некое изображение на плоскости, к примеру, в тридцати сантиметрах перед лицом. Но когда я предлагаю вспомнить что-либо из событий вчерашнего дня, уже гораздо больше людей замечают, что воспоминание они воспринимают в другом месте по сравнению с предыдущим.

    Я предлагаю желающим в свободное время поэкспериментировать и найти, где они воспринимают воспоминания о том, что было неделю, месяц, год, девять лет назад. Если соединить центры этих картинок между собой в хронологической последовательности, то мы сможем заметить, что наши воспоминания выстраиваются по определенной траектории, которая и носит название линии времени.
    NASTYA KALIYANAVAдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Еще одно упражнение, которое я рекомендую выполнить при трудностях с нахождением исходной линии зрительных воспоминаний, – перевод психики в зрительный режим.

    Сядьте прямо. Голова слегка откинута назад, взгляд влево вверх, дыхание ровное, поверхностное, верхней частью легких (ключицами). Конечно, дышать так нужно, не испытывая большого дискомфорта.

    При освоении практики нахождения зрительной линии времени (а также телесной, звуковой и других) люди замечают, что воспоминания о разных событиях часто соответствуют разным местам в пространстве вокруг или внутри них.
    NASTYA KALIYANAVAдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    УПРАЖНЕНИЕ № 1 ДЛЯ БЫСТРОГО ДОСТИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ИЗ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ

    Удобно расположитесь в кресле или на стуле. Спина прямая, взгляд прямо перед собой, дыхание ровное, свободное. Постарайтесь просто и безоценочно воспринимать все, что видите.

    Спустя примерно одну – две минуты после того как вы рассмотрите все, что видите перед собой, переведите внимание внутрь своего тела. Мысленно безоценочно перемещайте фокус внимания от макушки головы до кончиков пальцев на ногах. Необходимо прочувствовать все, обратить свое внимание на урчание в животе, ощущения от одежды, ремня, который слегка давит в поясе и т. д. После этого наибольшая часть ненужных мыслей покинет вашу голову. Можете повторить еще раз и перейти к основной части упражнения.

    Вам нужно совместить обе составляющие: одновременно воспринимать все безоценочно, как фотоаппарат или видеокамера, и ощущать свое тело.

    Первое время это может оказаться не так просто. Человек либо все видит, либо все ощущает. Ничего, со временем получится. Просто возвращайтесь к этому упражнению по пять-десять раз в день, освобождая голову от назойливых мыслей.
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды