El mejor para desarrollar buenos hábitos y eliminar malos
Bruno Isaakshared an impressionlast year
Muy digerible
Kathe Montañoshared an impression3 years ago
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Los grandes hábitos, comienzan con pequeños cambios.
Quotes
ehas quoted4 years ago
Los hábitos no restringen la libertad.
Valentina Calderonhas quotedyesterday
Las Cuatro Leyes del Cambio de Conducta son un simple conjunto de reglas que puedes usar para construir mejores hábitos. Las reglas son: 1) hacerlo obvio, 2) hacerlo atractivo, 3) hacerlo sencillo y 4) hacerlo satisfactorio
Valentina Calderonhas quotedyesterday
Cuando requieras hacer cambios en tu comportamiento, simplemente pregúntate a ti mismo:
¿Cómo lo puedo hacer obvio?
¿Cómo lo puedo hacer atractivo?
¿Cómo lo puedo hacer sencillo?
¿Cómo lo puedo hacer satisfactorio?
Si alguna vez te has hecho las siguientes preguntas: «¿Por qué no logro hacer lo que me propongo? ¿Por qué no bajo de peso o dejo de fumar o ahorro para mi retiro o empiezo un negocio adicional? ¿Por qué digo que algo es importante pero nunca logro dedicarle el tiempo necesario?». Las respuestas a estas preguntas pueden encontrarse dentro de estas cuatro leyes