Hábitos atómicos
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Impressions
- jimenezsadoc04shared an impressionlast year
El mejor para desarrollar buenos hábitos y eliminar malos
- Bruno Isaakshared an impressionlast year
Muy digerible
- Kathe Montañoshared an impression3 years ago
👍Worth reading💡Learnt A LotLos grandes hábitos, comienzan con pequeños cambios.
Quotes
- ehas quoted4 years ago
Los hábitos no restringen la libertad. - Valentina Calderonhas quotedyesterday
Las Cuatro Leyes del Cambio de Conducta son un simple conjunto de reglas que puedes usar para construir mejores hábitos. Las reglas son: 1) hacerlo obvio, 2) hacerlo atractivo, 3) hacerlo sencillo y 4) hacerlo satisfactorio - Valentina Calderonhas quotedyesterdayCuando requieras hacer cambios en tu comportamiento, simplemente pregúntate a ti mismo:
¿Cómo lo puedo hacer obvio?
¿Cómo lo puedo hacer atractivo?
¿Cómo lo puedo hacer sencillo?
¿Cómo lo puedo hacer satisfactorio?
Si alguna vez te has hecho las siguientes preguntas: «¿Por qué no logro hacer lo que me propongo? ¿Por qué no bajo de peso o dejo de fumar o ahorro para mi retiro o empiezo un negocio adicional? ¿Por qué digo que algo es importante pero nunca logro dedicarle el tiempo necesario?». Las respuestas a estas preguntas pueden encontrarse dentro de estas cuatro leyes
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