SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Books
Read in our apps:
iOS
·
Android
Вера Франк

Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник

Read
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
Вера Франк дала себе обещание помогать людям избавиться от зависимости, если ей самой удастся выздороветь. В своей книге она собрала изученные и испробованные лично методики борьбы с булимией. Опыт автора полезен, доступен и основан на научном подходе. Поняв причины развития и механизм булимии, оценив свою «историю болезни» и положение «здесь и сейчас», человек поймет, почему не удавались прошлые опыты и как действовать эффективно. В помощь работе над собой дневник с заданием на каждый день.
ПсихологияЗдоровье
352 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2023
Publication year
2023
Publisher
Издательские решения
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • yuliyacotowa2017has quotedlast month
    выздороветь?

    _______________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________
    _______________________________________________________________________

    Что

    Познание себя, навыки саморегуляции, полностное изменение питания и восприятия еды. Я похудею и буду иметь свой здоровый вес
    Я сохраню свое и так убитое здоровье

      • Like
      • Comment
      • Report this
    • yuliyacotowa2017has quotedlast month
      _______________________________________________________________________
      _______________________________________________________________________
      _______________________________________________________________________
      _______________________________________________________________________
      _______________________________________________________________________
      _______________________________________________________________________

      Что

      Чтобы чувствовать себя свободной от еды. Питаться интуитивно и не возводить еду на пьедестал. Чтобы ощущать другие радости от жизни, помимо еды и алкоголя

        • Like
        • Comment
        • Report this
      • yuliyacotowa2017has quotedlast month
        случае?

        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        _______________________________________________________________________
        Разрыв

        Еда не по голоду, злоупотребление мусорной едой, усталость, стресс, повышенный аппетит при менструации, расстроенные эмоции

          • Like
          • Comment
          • Report this
        Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
        fb2epub
        Drag & drop your files (not more than 5 at once)