Čudo pune svesnosti

Rad je samo deo života. Rad je život samo kad se radi u svesnosti. U suprotnom, postajemo osoba „koja živi kao da je mrtva”.

Kad ovladamo disanjem, imaćemo kontrolu nad telom i umom. Svaki put kad uvidimo da smo rasejani i teško nam je da uspostavimo kontrolu nad sobom, možemo uspešno iskoristiti metodu praćenja daha

Ako ne nađete radost u miru u sedećem položaju, onda će budućnost proći kraj vas kao što protiče reka, a vi nećete moći da je zadržite, niti ćete živeti u budućnosti kad postane vaša sadašnjost. Radost i mir postoje u ovom trenutku, dok sedite.

„Oni koji nemaju saosećanja, ne mogu videti ono što se vidi očima saosećanja.”

Sadašnji trenutak je jedino vreme nad kojim imamo vlast. Najvažnija osoba je uvek ona s kojom si, koja je tu, kraj tebe, jer ko zna da li ćeš ikada biti pored neke druge. Najvažnije je da osobu koja je pred tobom učiniš srećnom, jer to je cilj čovekovog života.”

Zapamti, postoji samo jedan značajan trenutak, a to je sada. Sadašnji trenutak je jedino vreme nad kojim imamo vlast. Najvažnija osoba je uvek ona s kojom si, koja je tu, kraj tebe, jer ko zna da li ćeš ikada biti pored neke druge. Najvažnije je da osobu koja je pred tobom učiniš srećnom, jer to je cilj čovekovog života

Dok pijete čaj, prividna razlika između onog ko pije i čaja koji se pije nestaje

Vaš um će ovladati vašim umom na direktan i čudesan način, koji više ne pravi razliku između subjekta i objekta

Kad budete umirili um, kad vas osećanja i misli više ne budu uznemiravali, vaš um će početi da obitava u umu.

Prvih šest meseci pokušavajte samo da izgradite moć koncentracije, da stvorite unutrašnji mir i spokojnu radost. Oslobodićete se strepnje, uživaćete u potpunom mirovanju i utišaćete svoj um. Bićete osveženi i steći ćete širi, jasniji pogled, a uz to ćete produbiti i ojačati ljubav u sebi. Moći ćete da pomažete i svima oko sebe.