По ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

У членов семьи зависимого существуют трудности в выражении своих эмоций и достижении душевной близости. Преобладающими чувствами, которые ими владеют (причем, не всегда выражаемыми), становятся гнев, стыд, вина и подавленность.

созависимость представляет собой комплекс ряда характерных поведенческих реакций человека, возникающих вследствие постоянной психологической травматизации и неразрешимости внутрисемейного конфликта.

ей и в этом положении хорошо. Это иллюстрировало, как потом выяснилось, ее высокую степень эмоциональной выносливости к боли, что является одним из проявлений созависимости.

это «жесткая любовь». Любить своего близкого такой жесткой любовью означает умение сказать ему «нет» в ответ на злоупотребления и манипуляции.

Если в ответ на любовь человек не видит ничего хорошего, она превращается в горечь.

чувствовал себя «живым трупом в трезвости и по-настоящему живым, когда выпивал».

Требуется работа, навыки, усилия, чтобы выражать, проживать и разрешать свои чувства. Подавление и вытеснение эмоций происходит не осознанно для него, автоматически: было больно — он зажался. В качестве таких зажимов работает мышечное напряжение.

Стремление избежать ответственности и принятия решений ведет к употреблению вещества как простому средству ухода от реальности.

7 потенциалов личностного роста:
Потенциал чувств (эмоциональный вектор развития).
Потенциал тела (физический вектор развития).
Потенциал воли (личностный вектор развития).
Потенциал разума (интеллектуальный вектор).
Социальный потенциал (общественный вектор).
Потенциал творчества (креативный вектор развития).
Духовный потенциал (духовный вектор развития).

мотивация созависимых на избавление от своих страданий, как правило, довольно низка. Здесь мы встречаемся с такими формами проявления их психологической защиты, как отрицание, проекция, конфлюэнция, ретрофлексия.
Основная причина возникновения подобных защитных реакций заключается в сопротивлении созависимых любым переменам, в стремлении сохранить существующее положение, поскольку это помогает им чувствовать себя относительно безопасно в периоды кризисов.