bookmate game
ru
Рушель Блаво

Как избавиться от бессонницы и кошмаров

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Хроническая бессонница — достаточно серьезная и распространенная проблема в наше время. Она подрывает здоровье и лишает человека радости жизни.Рушель Блаво долгое время изучал эту проблему и разработал свои методики борьбы с ней. С помощью этих методик и советов доктора Рушеля Блаво вы сможете вернуть себе крепкий и здоровый сон, хорошее здоровье и прекрасное расположение духа.
This book is currently unavailable
44 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • samox23shared an impression8 years ago
    💤Borrrriiinnng!

    Детский лепет, конечно. Новой информации -ноль.

Quotes

  • samox23has quoted8 years ago
    Но на адреналин есть другой гормон – инсулин, он успокаивает. Инсулин выбрасывается в кровь тогда, когда в ней повышается уровень глюкозы, поэтому ЕСЛИ ВАМ НЕ УСНУТЬ ОТ ВОЛНЕНИЯ, ТО СЪЕШЬТЕ ЧТО-НИБУДЬ СЛАДКОЕ (ТОЛЬКО НЕ ШОКОЛАД!) – ЛОЖКУ МЕДА (ЛУЧШЕ ВСЕГО) ИЛИ ВАРЕНЬЯ, ЛЕДЕНЕЦ ПОСОСИТЕ (С САХАРОМ).
  • samox23has quoted8 years ago
    А что происходит с людьми, если они постоянно не высыпаются?
    • Продолжительность их жизни уменьшается;
    • они быстрее стареют;
    • слабеет иммунитет, и, как следствие,
    • они чаще и тяжелее болеют;
    • они хуже соображают;
    • их память слабее;
    • аналитические возможности ниже;
    • мышцы при прочих равных условиях более вялые (невыспавшийся спортсмен наверняка потерпит неудачу в соревновании);
    • реакции замедленны;

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)