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Sofía Gil

Pensamientos

¡No hay peor tormenta que la que te creas en tu cabeza!
Nuestra mente no descansa, ni siquiera cuando dormimos. Este libro puede ayudarte a identificar aquellos pensamientos que te hacen sentir nervioso, intranquilo, triste o enfadado. Además, podrás aprender fantásticos trucos para que los pensamientos que no te sean agradables se esfumen rápidamente de tu pequeña pero maravillosa cabeza!
43 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2020
Publication year
2020
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Impressions

  • Zurisadai Alba Pedreroshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

  • Patricia Suárezshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Rosa Rositashared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Quotes

  • galyhas quoted7 months ago
    Convertir una excepción en norma general. Creer que porque haya pasado un solo hecho o unos pocos sucesos negativos, siempre saldrá todo igual de mal. Este pensamiento utiliza palabras como jamás, nunca, siempre, etc.
  • galyhas quoted7 months ago
    Ocurre cuando nos centramos solo en los detalles negativos de algo y no tenemos en cuenta lo demás. Es como si tuviéramos una visión de túnel: solo vemos lo que hay dentro del túnel, nada más.
  • Nayhas quoted2 years ago
    Cierra los ojos, respira profundamente y trae a tu cabeza este bonito recuerdo.

    Intenta recordar todos los detalles: ¿qué veías? ¿Qué sonidos podías escuchar? ¿A qué olía? ¿Qué temperatura hacía? ¿Qué llevabas puesto? ¿Qué hacías? ¿Cómo te sentías? ¿Qué personas estaban contigo?

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