RUTINAS DE EJERCICIO PARA ADELGAZAR — EJERCICIOS CLAVE EN TU VIAJE HACIA UNA FIGURA MÁS DELGADA
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ
CONTENIDO:
Introducción de ejercicios eficientes para adelgazar
Importancia de arreglar la dieta
Cómo la “dieta 3 por 1” ayuda a reducir la glucosa y la insulina
Mención de los dos tipos de ejercicios eficientes
Ejercicio de intervalos (ejercicio 3 por 1)
Ejercicio en el trampolín (rebotador)
Conclusión sobre la combinación de dieta y ejercicio para adelgazar
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.
