Meditación contemplativa

«Durante la meditación no huimos de nosotros mismos, sino que nos encontramos. No nos rechazamos, sino que afirmamos nuestro ser.»13

John Main

la mayoría de las personas tenemos miedo de interiorizarnos, de mirarnos hacia dentro, porque tememos enfrentarnos al dolor que albergamos en nuestro interior. Huimos de él, lo enterramos y buscamos distracciones fuera para evitar que aflore.

lo que pasa en el exterior pasa fuera y uno puede dejar de pensar en ello, retirarse y entrar en el silencio. Las cosas que pasan internamente, que nos causan problemas, son más difíciles de frenar. Aun así es posible llegar al silencio interior.