Guía para una belleza inteligente

Somos imperfectas y es la imperfección la que nos hace ser perfectas tal y como somos, únicas, vulnerables, emocionales, en continuo crecimiento.

Una piel sana es una piel bonita, no de porcelana. Eso no existe y eso que nos venden socialmente afecta muchísimo a la autoestima porque nos comparamos con algo irreal.

Cuando estamos en un momento de mucho estrés el sistema nervioso pone en marcha la adrenalina, que produce una vasodilatación y aumenta la temperatura corporal y con ella el exceso de producción de sebo.

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Los pilares para una piel sana son: quererte, cuidarte, aceptarte como eres y ser constante

Recuerda: no uses las mismas cremas y limpiadores en la cara que en el resto del cuerpo porque, al desequilibrar el pH, rompes tu barrera de protección y la piel está mucho más vulnerable a las agresiones.

¿Mis primeros ingredientes para una piel sana y bonita? Quererte, cuidarte y ser constante.

No cometerás actos impuros toqueteándote los granitos

No matarás tu autoestima por no tener una piel perfecta

Amarás tu piel sobre todas las cosas y jamás te irás a dormir sin desmaquillar

Evita, en la medida de lo posible, los alimentos con alto índice glucémico, como salado, embutidos, alimentos procesados y lácteos, especial y curiosamente la desnatada, que es la que más se relaciona con la aparición de granitos.