С.М. Неаполитанский

Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни

    Екатерина Толкачевадәйексөз қалдырды8 ай бұрын
    Из всех великих энергий, которые существуют в Космосе, самой могущественной энергией, обладающей как созидательной, так и разрушительной силой, является мысль.
    Stanskaya Anastasiaдәйексөз қалдырды10 ай бұрын
    Мастера Аюрведы — не фаталисты, они решают взять свою судьбу в свои руки и говорят: «В прошлом я совершил определенные ошибки, я должен расплатиться, это понятно, но разве я обязан сидеть сложа руки и страдать? Нет, я теперь предприму что-то очень значительное, и это поможет мне не только искупить ошибки, но еще и поведет меня к полному освобождению». Неужели смысл искупления лишь в том, чтобы страдать и не эволюционировать? Да, кармические долги надо оплачивать, но карма не всемогуща! Дух человека стоит выше кармы.
    Лила Мусинадәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    разум даже помимо вашего желания все время излучает мысленную энергию в пространство, творческую или разрушительную, поэтому ум, в полном смысле слова, является фабрикой добра и зла
    Надя Шуминадәйексөз қалдырдыөткен ай
    Саттвическое-питание: коровье молоко, сливки, сыр, коровье масло, творог, топленое коровье масло (гхи), сладкие фрукты, яблоки, бананы, виноград, папайя, гранаты, манго, апельсины, груши, ананасы, гуава, инжир, овощи, кокосовые орехи, картофель, капуста, шпинат, помидоры, огурцы, тыква, цветная капуста, персики, миндаль, фисташки, изюм, пшеница, красный рис, неполированный рис, овсяная крупа, перловая крупа, зеленые бобы, финики, сахарный тростник, бобы, зеленые стручковые плоды, земляные орехи, хлебные злаки, имбирь, миробалан (terminalia chebula), лимоны, мед. Все эти продукты увеличивают оджас и прану.
    Надя Шуминадәйексөз қалдырдыөткен ай
    Вата доша считается «царем» среди дош в том смысле, что когда она восстанавливает свой баланс, питта и капха также, следом за ней, тянутся к состоянию равновесия. Ключом к успеху является упорядоченность в еде, отдыхе, физических нагрузках и медитации. Вата доша выходит из равновесия вследствие чрезмерной стимуляции, умственного напряжения, истощения по причине нехватки сна. Избегайте алкогольных напитков, кофе, чая и табака. Вата по своей природе холодна, поэтому людям с преобладанием ваты следует регулярно питаться теплой и хорошо сбалансированной пищей; пейте много теплых напитков; держите тело в тепле; утром, до похода в душ, полезен массаж с кунжутным маслом; побольше отдыхайте и избегайте слушать громкую музыку,
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Осуждая других людей, мы берем их пороки и ошибки на себя.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Аир (Acorus calamus L.) — мощный иммуностимулятор. В Индии, как и в Китае, аир используют в качестве тонизирующего средства при неврозах, при лечении ревматизма, некоторых кожных заболеваний, при ухудшении зрения и слуха. Кроме того, его назначают при психических расстройствах, бронхиальной астме, укусах змей. Препараты корневищ аира используются в научной и народной медицине в качестве желудочного (сокогонного) средства. Комплекс биологически активных веществ аира проявляет антибиотические свойства и повышают активность лимфоцитов, макрофагов, стимулирует выработку интерферона, оказывает противовоспалительное действие.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Цветы боярышника. Цветы этого растения обладают рядом просто-таки уникальных свойств. Самое главное из них — это способность омолаживать головной мозг (повышается содержание ацетилхолина, улучшается поглощение мозгом глюкозы, кислорода и др.). Поскольку именно головной мозг регулирует основные обменные процессы в человеческом организме, то омолаживая свой мозг, мы омолаживаем весь организм. Экстракт цветов боярышника, кроме того, активизирует периферическое кровообращение, повышает обеспечение кислородом тканей и органов (мозг, сердце и др.), оказывает антиоксидантное действие, способствует поддержанию нормального давления крови, способствует улучшению памяти, мышления и настроения. Напар из 3 столовых ложек цветов на 3 стакана кипятка, по 1 стакану трижды в день принимают при сердечных заболеваниях, особенно во время простуды или при сильных нервных потрясениях (дают и детям в соответственно уменьшенных дозах), при головокружениях и «ударе» (прилив крови к голове, при так называемом «заморочении» головы), при удушье, вызванном сердечными недомоганиями,
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Состав, состоящий из лимона, клюквы, шиповника и меда (все в равных долях), помогает от повышенного давления, при сердечных заболеваниях, склерозе мозга. Мед — способствует улучшению пищеварения и бывает особенно полезным при запорах, вызванных вялостью кишечника. У детей улучшается аппетит, увеличивается гемоглобин. Мед необходим ребенку при болезни корью, коклюшем, скарлатиной, свинкой. Он способствует повышению защитных сил организма. Детям, больным ангиной, можно делать медовое полоскание, растворяя мед в теплой воде, такое полоскание быстро излечивает налеты в зеве, уменьшает болезненность лимфатических узлов.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    6. Выполните энергичный массаж рук. Надплечья и локти обрабатывайте круговыми движениями, а плечи и предплечья массируйте длинными движениями вперед-назад.

    7. Теперь массируйте грудную клетку и живот. На области сердца и живота применяйте очень нежные круговые движения. Массаж живота можно начать с его правой нижней поверхности и двигаться по часовой стрелке к левой нижней части, что оказывает нежное стимулирующее воздействие на кишечник.

    8. Массируйте спину и позвоночник. Возможно, вам не удастся добраться до некоторых частей спины. Тогда просто охватите ту часть, которую сможете.

    9. Выполните энергичный массаж ног. Тазобедренные, коленные и голеностопные суставы массируйте круговыми движениями, а бедра и икры — длинными, продольными движениями.

    10. И, наконец, помассируйте подошвы ступней. Также, как и голова, эта важная область тела заслуживает более длительного массажа. Сделайте энергичный массаж ладонями рук.

    11. Завершив процедуру масляного массажа, примите теплую ванну или душ, пользуясь мягким мылом.

    Масло Маханараян, основным компонентом которого является шатавари, уменьшает скованность в суставах, повышает их подвижность и снимает боль. Оно питает кожу, хорошо помогает при усталости мышц и при варикозном расширении вен, поэтому его с успехом могут применять танцоры и спортсмены. Масло Нараян, в состав которого входит ашвагандха, помогает при болях в мышцах и суставах, улучшает кровообращение в ногах и замедляет процессы старения. Масло Сахачарди (на основе травы сахачара) используется как специальное средство при лечении ревматоидного артрита и помогает наряду с этим при мышечной атрофии и дегенерации нервной ткани. Легкий массаж с применением этих масел нужно проводить ежедневно.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Вначале следует использовать холодного отжима сезамовое (кунжутное) масло, которое продается в аптечных продовольственных магазинах.

    Перед использованием лучше всего было бы подвергнуть масло термообработке, т. е. очистить его (инструкции по термообработке даны ниже). Каждый день перед массажем масло следует подогревать. Чтобы это легче было сделать, храните масло в небольшой пластиковой бутылке с откидывающейся крышкой. Для подогрева поместите бутылку на несколько минут в емкость с горячей водой.

    2. Массируйте тело всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Для массажа округлых частей тела (суставов, головы) используйте круговые движения, а прямые участки (шею, длинные кости) массируйте продольными движениями. На большинстве участков тела применяйте умеренное давление, а области живота и сердца массируйте легким нажимом.

    3. Начинайте массировать с головы. Вылейте не большое количество масла на руки и энергично втирайте его в волосистую часть кожи головы. Массируйте всю поверхность головы, производя круговые движения ладонями. Голову следует массировать дольше, чем остальные части тела.

    4. Далее приступайте к массажу лица и ушных раковин, не забывая наносить новую порцию масла при переходе от одной части тела к другой. Массируйте указанные области более нежно.

    5. Массируйте переднюю и заднюю поверхности шеи, а также верхний отдел позвоночника. В это время на остальную часть тела можно нанести тонкий слой масла с тем, чтобы оно успело хорошо впитаться в кожу.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Упражнение «Благословение»

    К скупому Вселенная скупа. К щедрому Вселенная щедра. Вселенная одинаково воспринимает щедрость, проявленную на ментальном плане и физическом. Прямо сейчас начните использовать свой ум для своего блага. Представьте близкого вам человека и осыпьте его всевозможными дарами, сказочными богатствами. Будьте изобретательны в преподнесении даров. Не скупитесь. Исполните его мечты. Благословляйте всех людей, всех существ
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Ваши мысли создают мир вокруг вас
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Драгоценное человеческое рождение существует во времени. Наша жизнь — продукт кармы, и мы сами создаем многочисленные причины, в результате которых страдаем. Настоящее, в котором мы находимся, является продолжением прошлого. Это следствие, у которого была своя причина.
    Innaдәйексөз қалдырды4 ай бұрын
    Поведенческие расаяны — это такие поступки, в которых отражаются ваше уважение, участие, сострадание, терпимость и любовь к ближнему. И самое главное — осознание того, что настоящее — плод прошлого и семя будущего.
    Tatyana Abdubaevaдәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Ароматный чай из смеси молотого кардамона, молотого сухого имбиря и гвоздики, помогает справиться с болью в животе (от переедания или несварения) и способствует хорошей работе кишечника.

    Чай

    Tatyana Abdubaevaдәйексөз қалдырды7 ай бұрын
    Чай бессмертия (чай сиддхов). Состав: шафран (пять тычинок), черный перец (шесть горошен) и имбирь (двадцать грамм) смешать и залить стаканом кипятка на тридцать минут. Перец и имбирь усиливают лекарственные свойства шафрана. Рекомендуется для очищения печени, селезенки, является эффективным противовоспалительным средством, укрепляет иммунную систему, повышает жизненную энергию (теджас).
    Молоко с шафраном укрепляет сердце и нервную систему, придает коже лица восхитительный цвет, создает радостное и в тоже время умиротворенное состояние. Применение: на 10 литров молока использовать 1 гр. шафрана. Молоко следует нагреть, но не кипятить, бросить в нагретое молоко тычинки шафрана и заваривать их 15—20 минут. Шафран помогает перевариваться молоку и придает блюдам чудесный вкус и тонкий аромат.

    Напитки с шафраном

    Екатерина Толкачевадәйексөз қалдырды8 ай бұрын
    Пока человек не сознает, что за свои мысли он так же ответственен, как и за свои поступки, он не может сделать ни одного шага по направлению к счастью, самореализации и Богосотворчеству.
    Stanskaya Anastasiaдәйексөз қалдырды9 ай бұрын
    Жизнь не имеет объяснений. Она существует в своем абсолютном великолепии, но у нее нет объяснений. Она существует как таинство, и если вы пытаетесь ее объяснить, вы упустите ее. Мудрствование — останавливает жизнь, и самое ужасное, что может произойти с человеком — он попадает в болото объяснений. Если человек решает, что он может что-то объяснить, жизнь покидает его
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды