Meditación para gente ocupada

Para los occidentales he creado meditaciones como la Meditación Dinámica. Cuando dirigía retiros para los meditadores, solía usar una meditación del gibberish o la Meditación Kundalini.

Vive este día con toda su belleza, su alegría, su dolor, su angustia, su éxtasis

la emoción de territorios nuevos, el éxtasis, la aventura

La gente va cargando con muchos «debería

Si te sientes valioso como eres, sentirás que los demás también lo son

Tienes que aprender que tienes valor tal como eres.

Simplemente el hecho de ser es un regalo de la existencia, no podrías pedir más

«¡Demuestra que vales!». No es suficiente con existir, simplemente con ser…, hay que hacer algo

Tú eres tú, eres simplemente tú y no puedes ser nadie más, ni es necesario. No tienes que ser famoso,

somos capaces de ver a todo el mundo excepto a nosotros mismos, a pesar de que somos lo más importante que tenemos que ver