ru
Барбара Оакли,Алистер Макконвилл,Терренс Сейновски

Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием

Шыққан кезде хабарлау
Бұл кітапты оқу үшін EPUB не FB2 файлын Букмейтке жүктеңіз. Кітапты қалай жүктеп алуға болады?
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Подсказка: чётко определите время перерывов – научитесь откладывать прокрастинацию на потом
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Активируйте рассеянный режим следующими способами:

    > Поиграйте в футбол, баскетбол или ещё во что-нибудь

    > Побегайте, погуляйте, поплавайте

    > Потанцуйте

    > Покатайтесь на машине или на автобусе

    > Покатайтесь на велике

    > Порисуйте

    > Примите душ или ванну

    > Послушайте музыку, особенно мелодии без слов

    > Поиграйте на музыкальных инструментах

    > Помедитируйте или помолитесь

    > Поспите (100 % рассеянный режим!)
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Сколько нужно концентрироваться? Грубо говоря, если спустя минут десять – пятнадцать (может, от трёх до пяти, если вы помладше) вы застряли, то пора сделать паузу. Когда делаете перерыв, убедитесь, что вам хватит времени полностью выбросить из головы всякие мысли о проблеме[
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Мозг просто не может находиться в рассеянном состоянии, пока вы не переключите внимание с того, на чём сосредоточены. Как в случае с шахматистом Магнусом Карлсеном, фото которого мы обсуждали выше, иногда важно сделать перерыв, чтобы переключить мозг в рассеянный режим, который, вполне вероятно, спасёт положение. Просто абстрагируйтесь от ситуации на какое-то время. Это даст мозгу возможность настроиться на рассеянное состояние.
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Пытаясь выучить что-нибудь новое, вначале нужно сосредоточиться, чтобы «включить» необходимые части мозга и запустить процесс обучения.
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Возьмите блокнот или чистый лист бумаги и записывайте полезную информацию, отвечайте на вопросы, делайте пометки в ключевых местах. Это поможет избежать бездумного чтения, позволяя новым идеям «вклеиваться» в мозг. Обязательно пробегитесь по картинкам, прежде чем начать читать первую главу. Постарайтесь ответить на некоторые вопросы в конце главы, чтобы получить представление о том, чему вы в итоге должны научиться.

    Взяв за правило делать так перед чтением каждой
    b0583376253дәйексөз қалдырды6 ай бұрын
    Приступая к новой главе, лучше сразу же пробегитесь по картинкам[3]. «Просканируйте» её. Картинки, подписи к ним, графики, заголовки, слова, выделенные жирным, выводы, вопросы в конце
    Николай Симаковдәйексөз қалдырды7 ай бұрын
    Щупальца осьминога могут быть скользкими – и информация может выскользнуть. Вот почему мы повторяем то, что хотим запомнить
    Николай Симаковдәйексөз қалдырды7 ай бұрын
    зубрите. Лучше найдите время повторить материал в течение нескольких дней
    Николай Симаковдәйексөз қалдырды7 ай бұрын
    Если откладывать всё на последний момент, у вас останется меньше времени на повторение, а также на сон и выращивание новых синаптических связей. В результате вы всё запомните кое-как
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды