Для меня очевидно, что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных пробле
kgalin38025has quotedyesterday
когда переставала с ними справляться
ekvo35has quoted3 months ago
большинство людей воспринимают ограничения в питании как что-то однозначно хорошее: худеешь, ничего не ешь — и правильно делаешь.
ekvo35has quoted3 months ago
Воля при следовании диете действительно пропадает, но не оттого, что человек «бесхарактерный». Ее отключает стресс, вызванный этой диетой.
ekvo35has quoted3 months ago
почему люди хотят похудеть, прост: чтобы их любили.
ekvo35has quoted3 months ago
Потому что в нас заложен биологический механизм, который заставляет нас хотеть съесть все, что можно: он сформировался благодаря необходимости выживать в условиях нехватки еды.
ekvo35has quoted3 months ago
что лишний вес — всегда следствие двух факторов: диеты и эмоциональных проблем.
ekvo35has quoted3 months ago
из-за эмоций — когда переставала с ними справляться.
ekvo35has quoted3 months ago
специальных диетах для похудения: они-то в первую очередь и провоцируют переедание.
ekvo35has quoted3 months ago
За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли»