ru

Новые правила питания для марафона и полумарафона: передовой план по наполнению тела энергией для преодоления «стены» (саммари)

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Существует два вида основных источников энергии. Первый — углеводы в форме гликогена и глюкозы. Второй — жиры. Тело хранит достаточно углеводов для бега от 24 до 42 километров, и оно хранит достаточно жира для бега более чем на 100 миль. Так почему с такими запасами энергии бегуны натыкаются на «стену»?.
This book is currently unavailable
22 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • dimmhas quoted9 years ago
    первый современный марафон был выигран в 1896 году человеком, который не пил ничего во время соревнования, кроме небольшой стопки коньяка.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)