Inteligencia Emocional, Maneras Fáciles de Mejorar tu Autoconocimiento, Tomar el Control de tus Emociones, Mejorar tus Relaciones y Garantizar el Dominio de la Inteligencia Emocional

Esto se debe al hecho de que entender sus propias emociones en profundidad es el primer paso para manejarlas eficazmente a largo plazo. Estar más consciente de sus propios pensamientos y su efecto en sus acciones también hace que sea más fácil sentir empatía con los demás.