Terapia para llevar
- Liliana M.has quotedlast year
el problema no es el miedo al futuro, sino cómo gestionamos este miedo - Liliana M.has quotedlast yearLa necesidad de aprobación es natural y adaptativa, nos permite conseguir que otras personas nos acepten y nos permitan pertenecer a sus grupos, lo que aumenta nuestra protección y nos ayuda ante posibles problemas o situaciones en las que necesitemos apoyo
- Paulahas quotedlast month
¿Esto que me está ocurriendo es suficientemente importante? ¿Merece esta situación semejante gasto de energía y tiempo? - Paulahas quotedlast monthno somos conscientes de que podría ser peor y no lo es.
- Paulahas quotedlast monthToda situación puede ser
peor de lo que es ahora
Cualquier situación mala que te ocurra podría ser peor. - Paulahas quotedlast month¿Hay algo malo que te esté ocurriendo en este momento que pueda llegar a tener consecuencias positivas?
- Paulahas quotedlast monthPorque ni se acaba el mundo, ni se acaban las oportunidades, ni hay solo una opción.
- Paulahas quotedlast monthA veces lo malo, con el tiempo,
se vuelve bueno - Paulahas quotedlast monthY si vas a reírte en 10 días, ¿crees que merece la pena que hoy te arruine el día entero?
- Paulahas quotedlast monthRelativizar es dejar de hacer un mundo de un problema que es tan pequeño como una hormiguita
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