ru
Триша Вулфри

Макимальная энергия

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Куда уходят силы? Как справиться с постоянной усталостью? Автор подробно разбирает физические и психологические причины недомогания и дает практические советы, позволяющие снова стать бодрым и активным.
This book is currently unavailable
128 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Anatoly Farfutdinovshared an impression5 years ago
    🎯Worthwhile

Quotes

  • rottenbeautyhas quoted6 years ago
    Знакома ли вам ситуация, когда в воскресенье вы валяетесь на диване и вам даже лень с него встать? Но если вы встаете и начинаете что-то делать, становится намного легче, потому что у движущегося предмета больше энергии, чем у неподвижного. Как гласит один из законов Ньютона: «Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя, пока оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние».
  • Terrahas quoted3 years ago
    Если вы серьезно настроены на перемены, отнеситесь к своему телу как к банковскому счету. Вы постоянно делаете вклады и снимаете средства. Для поддержания энергии нужно вкладывать больше, чем вы снимаете, чтобы у вас были ресурсы, когда наступит тяжелое время.
  • Terrahas quoted3 years ago
    Постарайтесь ложиться спать до 11 вечера. После этого начинает активную работу печень, и, если вы не спите, ей тяжелее вывести токсины из организма. Это может быть одной из причин вялости, которую чувствуют некоторые по утрам.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)