SearchBooksAudiobooksComics
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Read in our apps:
iOS
·
Android
Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике

Notify me when the book’s added
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
This book is currently unavailable
399 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Nikolay Afrinshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Хорошо, но будто автору постранично платили - можно наполовину сократить без потери качества.

    • 1 like
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • Михаил Чернобровshared an impression5 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

      • Like
      • Comment
      • Report this

    Quotes

    • Татьяна Полянскаяhas quoted6 years ago
      самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, — это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день
      • 4 likes
      • Like
      • Comment
      • Report this
    • Мари Салямоваhas quoted2 years ago
      пяти тысяч жителей небольшого городка в штате Массачусетс самые счастливые те, у кого более широкий круг социальных связей. Причем если друзья этих людей становятся счастливее, то они искренне радуются за них и тоже испытывают счастье. Согласно исследованиям, даже интроверты чувствуют себя комфортнее среди людей, чем в одиночестве.
        • Like
        • Comment
        • Report this
      • Мари Салямоваhas quoted2 years ago
        За время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья
          • Like
          • Comment
          • Report this

        On the bookshelves

        Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
        fb2epub
        Drag & drop your files (not more than 5 at once)