Елена Чернявская

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • ПП Feyahas quoted4 years ago
    Распахиваем глаза, удерживаем на 2 секунды и расслабляем. Повторяем так до 20 раз.

    Теперь нужно максимально распахнуть глаза и задержаться в таком положении. Продолжая удерживать глаз распахнутым, плотно смыкаем подвижное веко (рис. 21. б). То есть при работающей глазничной части мы задействуем область века, но только работа будет осуществляться в противоположных направлениях.

    Оставляем глаза статически распахнутыми и при этом динамически смыкаем веки. На глазах при этом надеты «очки» из пальцев.

    Техника движения: приложили пальцы к области век и, удерживая их в таком положении, распахиваем глаза. Силой удерживая глаза распахнутыми, плотно смыкаем подвижное веко на две секунды, затем открываем глаза и повторяем.
  • Lena Pakhas quoted4 years ago
    Как и любой другой массаж, щипковый массаж следует выполнять или ежедневно (курс – 10 процедур) или 2 раза в неделю постоянно.
  • Lena Pakhas quoted4 years ago
    Лучше всего массаж делать с утра, а крем наносить после окончания массажа.
  • Lena Pakhas quoted4 years ago
    Не забудьте снять напряжение с глаз, погладив область век или легонько постучав кончиками пальцев.
  • Lena Pakhas quoted4 years ago
    Завершаем упражнение снятием напряжения с мышц: легонько постукиваем и поглаживаем подушечками пальцев проработанный участок.
  • Alexandra Karahas quoted4 years ago
    Понятно, что резко отменить тональные средства решится не каждая, но можно минимизировать ущерб от их использования, следуя некоторыми советам.
    ✓ Используйте средства, в составе которых нет веществ, обладающих комедогенным действием и компонентов, которые могут вызвать прыщи и черные точки:
    ○ силикон (может быть любое название с окончанием -con);
    ○ гексиленгликоль (Hexylene Glycol);
    ○ децилолеат (Decyl Oleat);
    ○ изопарафин (Isoparaffin);
    ○ изостеариновая кислота (Isostearic Acid);
    ○ ланолин ( и все его соединения «Lanol-»);
    ○ минеральные масла (Mineral Oil);
    ○ миристиллактат (Myristyl Lactate);
    ○ олеиновая кислота (Oleic Acid);
    ○ олеиновый спирт (Oleyl Alcohol);
    ○ вазелин (Petrolatume, Vaseline);
    ○ лаурилсулофат натрия (Sodium Lauryl Sulphate).
    ✓ Чтобы тональный крем не подчеркивал морщинки и не вызывал шелушение кожи, необходимо наносить под него основу или легкий увлажняющий крем. Но интервал между их нанесением должен быть не менее 30 минут, чтобы кожа не блестела и крем не скатывался!
    ✓ Пигмент, содержащийся в тональных средствах, как я уже сказала ранее, забивается в поры кожи. Поэтому необходимо особо тщательно смывать его вечером и уж тем более не оставлять на ночь!
    ✓ Если вы используете тональные средства ежедневно, то вам необходимо регулярно использовать отшелушивающие средства (скрабы и домашние пилинги). Помните, что, прежде чем нанести пилинг на лицо, нужно полностью очистить кожу от макияжа.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)