Хорошее самочувствие
22 printed pages
- Publisher
- MakeRight.ru
- Artist
- Константин Мэйкрайт
Impressions
- Екатерина Лукьяненкоshared an impressionlast year
👍Worth reading
Quotes
- scasahas quoted2 years ago
Запишите в одной колонке возникающие автоматически самокритичные мысли, во второй укажите, какому виду искажения восприятия они соответствуют, в третьей запишите рациональный ответ на критику. - scasahas quoted2 years agoК самым серьезным искажениям доктор относит максимализм, создание обобщенных выводов на основе единичного случая/факта, списание со счетов положительных событий, преувеличение или приуменьшение, генерирование выводов на основе эмоций, навешивание ярлыков, чувство вины или ответственности за события, на которые нельзя повлиять.
- scasahas quoted2 years agoСторонники когнитивного метода считают, что события нашей жизни объективны. Они не могут быть хорошими или плохими. Они просто есть. Оценку им даем мы сами в зависимости от своего состояния и настроения. Качество жизни зависит не от самих событий, а от их восприятия. Это главный тезис, на котором построен когнитивный подход.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)