Дерево йоги. Йога Врикша

Страх приходит от нежелания понять жизнь и смерть.

Концентрация имеет точку сосредоточения, в медитации точек сосредоточения нет. В этом весь секрет.

Вы должны понять свои собственные ограничения. Йога учит именно этому: сначала понять, что вас ограничивает, а затем идти от этого.

без дисциплины ни мы, ни мир не могут стать свободными.

йога есть «читта-вритти-ниродха», т. е. успокоение колебаний ума.

Яма культивирует правильную работу органов действия, чтобы они могли правильно функционировать; нияма оттачивает восприятие и органы чувств; асаны орошают каждую клетку человеческого тела и питают его обильным притоком крови; пранаяма приводит в порядок наши энергетические каналы; пратьяхара контролирует ум и очищает его от мельчайших примесей; дхарана снимает завесу, которая скрывает рассудок, и обостряет его чувствительность, чтобы он смог послужить мостом между умом и внутренним сознанием; дхьяна объединяет рассудок; в самадхи реки рассудка и сознания текут вместе и впадают в море души, чтобы душа засияла во всем своем величии.

яма
универсальный моральный закон или этические принципы, стоящие выше вероисповедания, государства, эпохи и времени; пятью принципами, упоминаемыми Патанджали, являются ахимса (ненасилие), сатья (правдивость), астея (нестяжательсгво), брахмачарья(сдержанность) и апариграха (отсутствие жадности); первая ступень йоги

нияма
самоочищение через дисциплину; вторая ступеньйоги

кайвалья
абсолютная свобода; совершенное освобождение, отделение души от материи и слияние с Высшим Духом

йога-кала
искусство в его высшей форме