Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

людям с нарушениями работы ЖКТ и аутоиммунными заболеваниями правильно подобранные натуральные пищевые добавки помогут избавиться от вредных кишечных бактерий, плесени и грибков. В этом случае в рацион следует включить:
• экстракт корня орегонского винограда или его активный компонент берберин
• грибы и/или экстракты грибов
• специи, такие как черный перец, гвоздика, корица, полынь, имбирь и корень солодки. Они помогут убить паразитов, грибки и вредные кишечные бактерии

1000 мг ДГК рыбьего жира, молекулярно дистиллированного

Блокаторы сахара
Чтобы уровень глюкозы в крови всегда был в норме, я рекомендую принимать:
• CinSulin – две капсулы в день; содержит хром и экстракт корицы, продается в Costco
• цинк – 30 миллиграммов в день
• селен – 150 микрограммов в день
• берберин (другое название – «корень орегонского винограда») – по 250 миллиграммов два раза в день
• экстракт куркумы – по 200 миллиграммов два раза в день

• 1 000 миллиграммов D-маннозы в день (разделите на две дозы по 500 миллиграммов каждая); это активный компонент, который содержится в ягодах клюквы; он представляет собой эффективный лектиновый блокатор

• оболочка семян подорожника (псиллиум) – одна чайная ложка в день (с водой); постепенно увеличьте дозу до одной столовой ложки в день
• инулин в порошке – одна чайная ложка в день (подсластитель Just Like Sugar – это практический чистый инулин)

экстракт виноградных косточек – 100 миллиграммов в день
• экстракт сосновой коры – 25–100 миллиграммов в день
• ресвератрол (полифенол красного вина) – 100 миллиграммов в день

экстракт шпината – 1000 миллиграммов в день
• 100 миллиграммов ДИМ (дииндолилметан) в день; это иммуностимулирующее вещество, которое содержится в капусте брокколи

• 1000 микрограммов метилфолата (активная форма фолиевой кислоты) в день
• 1000–5000 микрограммов метил В-12 (активная форма витамина В12) в день под язык

сократить воздействие синего света в ночное время (убирайте мобильный телефон в ящик прикроватной тумбочки), и старайтесь пребывать на солнце хотя бы один час в день.

5 000-10 000 МЕ витамина D3 в день.