Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию

Перестаньте бороться с эмоциями — начните понимать их.

Книга «Быстрая эмоциональная саморегуляция» поможет вам всего за 5 минут успокоить нервную систему, а со временем — полностью изменить отношение к себе и стрессу.
Практично, научно, без воды. Ваш путь от реакции к осознанному выбору.